Mardi 23 septembre 2025, dans le cadre de la Semaine des parents (20-27 septembre 2025), la conférence intitulée « Parents d’ados : des ressources pour mieux communiquer », organisée en partenariat avec le service de médiation de l’UDAF 75, la CAF 75 et l’Association Familles de France Paris 15ème, a réuni une quinzaine de parents et grands-parents désireux de mieux comprendre et accompagner leurs adolescents.
Trois médiatrices ont animé la séance en se relayant pour présenter des éléments essentiels sur les émotions à l’adolescence, ainsi que sur les outils et processus de la médiation familiale. L’accent a été mis sur l’importance de la relation entre l’enfant et le parent, considérée comme le cœur de toute communication efficace. Plusieurs clés pratiques ont été proposées, notamment : la reconnaissance et la compréhension des émotions de chacun, ainsi que la manière d’aborder une demande de façon entendable et respectueuse, favorisant ainsi une mise en commun relationnelle.
Trouver le bon canal de communication a été présenté comme un moyen de rendre la relation plus active et constructive. L’intervention des médiatrices a montré que l’aide apportée par un médiateur consiste essentiellement à identifier ce canal adéquat, grâce à trois méthodes complémentaires :
- Le questionnement miroir, permettant au parent ou à l’adolescent de prendre conscience de ses propres réactions et émotions.
- La reformulation, qui aide à clarifier le message reçu et à s’assurer qu’il est compris correctement par l’autre.
- L’accompagnement centré sur les émotions, visant à créer un espace sécurisé où chacun peut exprimer ce qu’il ressent sans jugement.
Cette approche a favorisé des échanges concrets entre participants, qui ont pu expérimenter ces techniques et repartir avec des outils pratiques pour améliorer leur communication familiale au quotidien.
