Pendant les vacances, les habitudes changent. Les journées sont moins rythmées, les enfants ont davantage de temps libre… et les écrans peuvent rapidement prendre une place importante.
Télévision, jeux vidéo, téléphone, tablette : faut-il pour autant les supprimer ? Pas nécessairement. Les écrans peuvent aussi permettre de se détendre, de jouer, de découvrir de nouvelles choses ou de garder le contact avec ses proches. L’objectif est surtout de trouver un équilibre adapté à chaque famille, sans culpabiliser.
Accepter que les vacances soient différentes
Pendant l’année scolaire, les journées sont organisées autour de l’école, des devoirs et des activités. En vacances, les règles peuvent être un peu plus souples.
Un enfant qui regarde davantage de dessins animés ou qui joue un peu plus longtemps pendant quelques jours ne prend pas nécessairement une mauvaise habitude. L’important est de rester attentif à son sommeil, à son humeur, à son activité physique et aux autres moments de la journée.
L’ennui n’est pas un problème
Dès qu’un enfant s’ennuie, la tentation est grande de lui proposer un écran. Pourtant, l’ennui peut aussi être utile. Il permet à l’enfant d’imaginer, d’inventer un jeu, de dessiner, de construire ou simplement de se reposer.
Les parents n’ont pas besoin d’organiser chaque minute des vacances. Laisser un peu de temps libre aide aussi les enfants à développer leur créativité et leur autonomie.
Proposer des activités simples
Il n’est pas nécessaire de prévoir des sorties coûteuses ou exceptionnelles chaque jour. De nombreuses activités peuvent être organisées facilement :
- une promenade, une balade à vélo ou un pique-nique ;
- un jeu de société ou un jeu de cartes ;
- une recette réalisée en famille ;
- une cabane construite avec des couvertures ;
- un dessin, un bricolage ou une chasse au trésor ;
- une visite à la bibliothèque ou au parc ;
- un moment de lecture ou de musique.
L’objectif n’est pas de remplacer chaque temps d’écran, mais d’offrir plusieurs possibilités au cours de la journée.
Poser quelques repères compréhensibles
Pour éviter les négociations permanentes, les règles peuvent être définies avec les enfants dès le début des vacances. Par exemple :
- pas d’écran pendant les repas ;
- un temps défini après le déjeuner ou en fin d’après-midi ;
- les écrans éteints suffisamment tôt avant le coucher ;
- certaines activités réalisées avant de jouer ou de regarder une vidéo ;
- des moments partagés sans téléphone pour toute la famille.
Ces repères seront plus faciles à respecter s’ils sont réalistes, réguliers et appliqués également par les adultes lorsque cela est possible.
S’intéresser à ce que fait l’enfant
Tous les usages numériques ne se ressemblent pas. Regarder passivement des vidéos pendant plusieurs heures n’est pas la même chose que créer, jouer avec un proche, rechercher une information ou suivre une activité éducative.
Prendre quelques minutes pour demander à l’enfant ce qu’il regarde ou à quel jeu il joue permet de mieux comprendre ses centres d’intérêt. Cela peut aussi devenir un moment d’échange en famille.
Une question d’équilibre, pas de perfection
Certaines journées seront très actives. D’autres seront plus calmes, pluvieuses ou fatigantes et comporteront davantage d’écrans. Ce n’est pas grave.
L’équilibre s’observe sur plusieurs jours : l’enfant dort-il suffisamment ? Bouge-t-il ? Joue-t-il autrement ? Partage-t-il des moments avec sa famille ? Conserve-t-il des activités variées ?
Les vacances ne doivent pas devenir une nouvelle source de pression. Quelques règles simples, des activités accessibles et une dose de souplesse permettent souvent de profiter de l’été sans faire des écrans un sujet de conflit permanent.